Paardencoaching. Waarom en wanneer kies je ervoor?
We zitten veel in ons hoofd. Sterker nog, het hoofd maakt overuren. Het maakt ons mentaal
vermoeid, uitgeput, overprikkeld. We proberen alles tegelijk te doen, maar niets lijkt echt te landen.
We verlangen naar focus en rust, maar het voelt alsof we constant worden afgeleid.
Woorden zijn krachtig en we zijn gewend om te praten, daarmee veel woorden te gebruiken om naar het probleem te kijken. En eigenlijk zijn we nog steeds met ons hoofd bezig, als we blijven praten.
Je voelt dat het anders mag. Anders moet. Zonder veel woorden. Zonder het hoofd.
En dan komt paardencoaching op je pad.
Wat is paardencoaching?
Paarden zijn zeer gevoelige dieren die reageren op lichaamstaal, stemgebruik en emotionele energie,
wat hen in staat stelt de innerlijke toestand ofwel onderlaag van mensen te spiegelen. Ze geven
onmiddellijke en eerlijke feedback. Ze reageren authentiek op de gedragingen en emoties van
mensen, zonder oordeel of verborgen agenda’s.
Paarden zijn aanwezig in het moment en nodigen ons ook uit om in het moment aanwezig te zijn en
bewust te worden van energie en lichaamssignalen.
Daarbij helpen paarden in persoonlijke ontwikkeling en hebben een kalmerende invloed.
Paarden zijn puur gevoel.
Ze reageren niet op hoe we ons voordoen, maar op wie we zijn, in het moment.
En juist daardoor zijn ze de perfecte spiegels.
Het is een ervaring.
Het is een uitnodiging om uit je hoofd te komen en lichaamsgericht aan de slag te gaan.
Waarom paardencoaching zo krachtig werkt
We leven in een wereld waarin alles snel gaat. De ratrace wordt het ook wel eens genoemd. En in deze race, waar het snel gaat, wordt veel van je gevraagd. Naast dat we sneller gaan, willen we ook meer.
Je hoofd draait daardoor overuren. Je raakt overprikkeld. Vermoeid. Uit balans.
En vaak proberen we datzelfde hoofd te gebruiken om het op te lossen.
Ja we hebben ons hoofd nodig, maar daar zit niet de oplossing. Die zit in je lichaam. En op dat niveau werken de paarden.
Ze reageren op wat er écht speelt.
Op spanning. Op twijfel.
Op datgene wat jij misschien nog wegdrukt en nu echt aandacht vraagt, wat zich uit dikwijls ook in fysieke klachten.
Er is niets mis met je. Er hoeft niets gefixt te worden.
Er mag beweging komen. De beweging om dichter bij jezelf te komen.
Wat levert het mij op, een paardencoachsessie?
Tijdens een sessie gebeurt er iets bijzonders. En dit is ook heel lastig in woorden uit te drukken.
Het ding namelijk is, het is niet echt uit te leggen en gelukkig hoef je ook niets uit te leggen. Je hoeft niets te presteren.
Je gaat merken dat:
– patronen die spanning en stress veroorzaken herkenbaar worden
– je lichaam weer mee gaat doen
– je gaat ervaren hoe het is om terug te komen in je eigen ritme
– je gaat ervaren hoe het is als je zenuwsysteem mag ontspannen
– je zult rust en helderheid gaan ervaren, en daarmee ook antwoorden vinden op jouw vragen
– je gaat je weer krachtig voelen.
En misschien wel het allerbelangrijkste.
Je krijgt inzichten die je niet alleen gaat begrijpen, je gaat zo ook echt voelen.
En dat maakt ze blijvend.
Werken met paarden is werken met jezelf
Ik weet niet waar ik stond zonder de paarden in mijn leven. Ik heb veel van ze mogen leren. In mijn andere blogs komen daar stukjes van terug en toch ook hier deel ik graag kort meer erover.
Paarden leven volledig in het hier en nu. In het moment. In de eenvoud.
Ze reageren niet op wie je denkt te moeten zijn maar wie je op dat moment bent.
En ja dat is soms wel confronterend, beter gezegd radicaal eerlijk.
Echter laten ze ons dit zien en voelen vanuit zachtheid.
Ze maken ons bewust waar je de verbinding met jezelf bent kwijt geraakt. En ook waar je kracht zit.
Dit doen ze niet met een heel stappenplan.
Dit doen ze ook niet vanuit de moeten energie, of de meer energie, of de sneller energie.
Ze nodigen echt uit tot vertragen. Tot voelen. Tot ontdekken wat er in jouw leeft.
Je hoeft niet harder te werken. Je hoeft het niet zeker te weten.
Je mag gewoon Zijn, en vanuit die plek gaan bewegen.
Het is geen snelle oplossing. Het is een diepe reis naar jezelf, van binnenuit.
Afgelopen week mocht ik gecoacht worden door Kyra en haar paarden. Een ervaring die me diep raakte. De spiegels waren confronterend, maar zo duidelijk. Mijn thema was loyaliteit. Het was zo bijzonder; toen ik op mijn plek ging staan ging Magic ook liggen en straalde ze de rust uit die ik in mezelf voelde ontstaan. Ik ben er de rest van de dag nog van onder de indruk geweest.
– Margreet