Generated by Rank Math SEO, this is an llms.txt file designed to help LLMs better understand and index this website.

# Kyra Zenden Mimoze Paard- en Lifecoach: De paardencoach voor professionals in de gezondheidszorg die aan de slag willen met hun mentale gezondheid door het nemen van persoonlijk leiderschap.
Paarden kunnen je namelijk helpen met spanning (leren) loslaten. En als de spanning ervan af is, kun je ook verder kijken naar gevoelens, gedachten, overtuigingen en de oorzaken waar de spanning vandaan komt. Het mooie van het werken met paarden is dat dit eerlijk, oordeel loos en vanuit liefde allemaal mag ontstaan en er mag zijn. 

Daarbij ga je direct aan de slag met de opgedane inzichten en nieuwe verworven kennis over jezelf. Het gebeurt namelijk niet enkel in je hoofd, je ervaart het in je hele lichaam. En wanneer het lichaam het weet, ontkom je er niet aan om er iets mee te doen. 

## Sitemaps
[XML Sitemap](https://mimoze.nl/sitemap_index.xml): Includes all crawlable and indexable pages.

## Berichten
- [Mijn hoofd heeft een naam gekregen …](https://mimoze.nl/uncategorized/elementor-1584/): Zo ging ik een opstelling doen met de tarieven van mijn aanbod. Ja, ook dat kun je opstellen. Uiteindelijk lokte geen enkel voorwerp mij die we hadden opgesteld. Ik, mijn innerlijk kind, keek verder. Dus ik ging verder. En daar kwam mijn hoofd. Deze hield me aan alle kanten tegen met overtuigingen, vond dat ik terug moest en vooral in de kaders moest gaan lopen. Neeeeee ga vooral niet erbuiten, dat was wat mijn hoofd mij bleef vertellen met allemaal argumenten erbij. Zo krachtig.
- [Waarom paardencoaching en wanneer kies je daarvoor?](https://mimoze.nl/uncategorized/paardencoachinglimburg/): En dan komt paardencoaching op je pad. 
- [Er miste iets in mijn fundament](https://mimoze.nl/uncategorized/er-miste-iets-in-mijn-fundament/): En ik heb er bewust voor gekozen mij daarin verder te verdiepen.
- [Vertragen, voelen en luisteren naar je lichaam](https://mimoze.nl/uncategorized/vertragen-en-voelen/): Ik kende verdriet in mijn lichaam zonder dat ik wist waar het vandaan kwam. Ik had het er vaker over met mijn energetisch therapeut, waar het iedere keer als algemeen verdriet opnieuw naar boven kwam. Zonder verhaal, zonder duidelijke oorzaak. Het was er gewoon. Ergens heel diep van binnen. 
- [Ik was niet moe. Ik was leeg.](https://mimoze.nl/uncategorized/ik-was-niet-moe-ik-was-leeg/): Ik was moe.Niet de versie “even rust nodig”. Maar echt leeg. Op. En toch ging ik door.
- [Van een druk en vol hoofd naar jezelf leiden van binnenuit](https://mimoze.nl/uncategorized/van-een-druk-en-vol-hoofd-naar-jezelf-leiden-van-binnenuit/): Een hoofd druk en vol.Ik herken het. Ik heb ook zo'n hoofd. Het zorgt voor heel veel onrust. Niet alleen in dat hoofd, ook in mijn lichaam. Zodanig dat niets lijkt te lukken, wat ik ook probeer. 
- [Ademen is een snelle manier om je zenuwsysteem te laten ontspannen](https://mimoze.nl/uncategorized/de-impact-van-ademen-op-je-zenuwsysteem/): Ademen is een snelle manier om je zenuwsysteem te laten ontspannen. Een middel die iedereen bij zich heeft en  constant toegang toe heeft. Laat mij je even meenemen.
- [Wat het paard jou kan leren over vertragen](https://mimoze.nl/uncategorized/wat-het-paard-jou-kan-leren-over-vertragen/): Misschien ben je nieuwsgierig geworden, vooral na het bekijken van de video, naar waarom werken met paarden zo bijzonder is als het gaat om het thema vertragen. Lees dan zeker verder.
- [Vertragen. Wat is dat eigenlijk?](https://mimoze.nl/uncategorized/vertragen-wat-is-dat-eigenlijk/): Ik word tijdens mijn trainingen met de paarden regelmatig gewezen op het feit dat mijn tempo te hoog ligt. Ik mag het rustiger aan doen en vertragen. Als ik namelijk vertraag, wordt het een stuk makkelijker om mijn grote paard goed te rijden.
- [Wat aandacht krijgt, groeit. En dat wilt iedereen, toch?](https://mimoze.nl/uncategorized/wat-aandacht-krijgt-groeit-toch/): Wat aandacht krijgt, groeit ? 
- [Ik voel mij schuldig](https://mimoze.nl/uncategorized/ik-voel-mij-schuldig/): Een boek dat mij raakt, die mij pakt, waar ik enorm veel herkenning uit haal en geïnspireerd door raak. Op een gegeven moment schrijft ze over de emotie schuld. Ik word meteen in mijn gedachten geslingerd. Schuld is een emotie die dit jaar (2024) meermaals mijn pad heeft gekruist. Ik dacht terug aan een vraag die ik begin januari kreeg, later een vraag in maart door iemand anders, in april tijdens een opstelling kwam het weer naar boven.
- [Positieve gezondheid in combinatie met opstellingen en de paarden](https://mimoze.nl/uncategorized/elementor-1681/): Ik heb een aantal jaren terug een cursus gevolgd binnen de Positieve Gezondheid stroom. Ik neem jullie in deze blog graag mee in een kort stukje theorie hierover.
- [Een naam heeft het niet gekregen maar de woorden zijn wel gevallen …](https://mimoze.nl/uncategorized/een-naam-heeft-het-niet-gekregen-maar-de-woorden-zijn-wel-gevallen/): Ik ging mezelf voorbij, big time. Inmiddels bijna een jaar verder. Ik knapte. Het was klaar. Het ging niet meer. Huilend in de wachtkamer van de dokter. Heel duidelijk heeft het geen naam gekregen maar de woorden (postnatale) depressie en parentale burn-out zijn gevallen.
- [Review: De rijkdom van rituelen](https://mimoze.nl/uncategorized/review-de-rijkdom-van-rituelen/): Mara Branscombe geeft in haar boek 'De rijkdom van rituelen' naast fijne informatie welgeteld 53 vormen van rituelen cadeau om af te stemmen, in verbinding te komen, om contact te maken, om te aarden, om alles beter te laten stromen. Allemaal gericht op een ontzettend mooie persoonlijke reis in onze eigen ontwikkeling. Want dat is wat rituelen (en dus herhaling en ritme) doen, ons helpen groeien door middel van self-care. 
- [Emotionele ontwikkeling en de impact op ons gewicht](https://mimoze.nl/uncategorized/emotionele-ontwikkeling-en-gewicht/): Ik ga eerst antwoord geven op de 3e vraag en stiekem komen we vanzelf bij het antwoord op vraag 1 en 2. Als je het mij vraagt is er een verband tussen onze emotionele ontwikkeling en ons gewicht. Ik heb dit tot 3x toe zelf mogen ervaren afgelopen 3 jaar. Een vriendin maakte mij daar recent even goed bewust van. Thanks daarvoor Stephanie!
- [Onze eerste liefdesrelatie is de relatie met onze moeder](https://mimoze.nl/uncategorized/onze-eerste-liefdesrelatie-is-de-relatie-met-onze-moeder/): In 2018 mocht ik voor de eerste keer moeder worden. Eigenlijk eerder al, 2017. Toen was ik zwanger van onze dochter en daar start ook onze relatie. Daar is voor mij ook de reis gestart om inzicht te krijgen in mijn eigen familiesysteem.
- [Mama](https://mimoze.nl/uncategorized/mama/): Wel nu, eerste blog. Ik kondigde deze via social media reeds aan met moederdag. Niet geheel verassend heet dit blok dan ook Mama. 

## Pagina's
- [Podcast](https://mimoze.nl/podcasts/): Wat een mooi gesprek mocht ik hebben met Annabel Glassen van het Holistisch Platform, waar ik ook deel van uitmaak. We praten in onze podcast over hoe paardencoaching helpt patronen te doorbreken. 
- [Gratis](https://mimoze.nl/gratis/)
- [The Inner Journey](https://mimoze.nl/the-inner-journey/): The Inner Journey is geen programma met modules. Het is een diepgaande reis naar jouw fundament, naar jouw essentie.
- [Aanbod](https://mimoze.nl/paardencoaching-aanbod/): Klaar voor een eerlijke ontmoeting met jezelf met paardencoaching? 
- [Inner Compass Opstelling](https://mimoze.nl/inner-compass-opstelling/): Een verdiepende 1-op-1 (systemische) paardencoach ervaring in de weide, waar je mag zijn, in stilte gaat ontmoeten en de zachte spiegel van de kudde mag voelen. Een moment waar je je systeem vertraagd, je lichaam laat spreken en je richting weer helder wordt. 
- [Mini-training: Je hoeft niet meer hard te werken vanuit het hoofd!](https://mimoze.nl/mini-training/): Je leert:- Hoe je hoofd, hart en lichaam weer met elkaar verbindt- Wat paarden kunnen spiegelen over jouw binnenwereld- Waarom voelen geen zweverigheid is, maar juist jouw fundament- Hoe je steviger in het leven en werk kunt staan, vanuit rust en vertrouwen
- [De paardenkudde](https://mimoze.nl/over-kyra/de-paardenkudde/): Onze 16 jarige ruin die in het najaar van 2021 het team is komen versterken. 
- [FAQ](https://mimoze.nl/faq/): Je zult vast een aantal vragen hebben. Hieronder heb ik er mogelijk al een paar beantwoord.
- [Home](https://mimoze.nl/home/): Ik begeleid mensen die verlangen naar vervulling en die opnieuw verbinding willen maken met hun eigen innerlijke ritme. In coaching met paarden creëer ik een ruimte van eerlijkheid, openheid en doordringende communicatie, waarin duidelijk wordt wat er speelt en welke stappen mogelijk zijn.
- [Over Kyra](https://mimoze.nl/over-kyra/): Ik wist van jongs af aan al wist wat ik wilde doen. Ik wilde mensen helpen, er voor ze zijn, hun veilige haven. Het bieden van een luisterend oor en de schouder om op te huilen.  Ik bied kalmte en helderheid in de situatie en middels rake vragen en het bieden van geborgenheid help ik de ander weer op pad. Hiermee mocht ik oefenen bij vrienden toen ik jong was. Later veranderde dit naar kind-jeugd en diens gezinnen. Tot ik de veilige haven, het baken, mocht zijn voor leidinggevende, collega's en ondernemers, toen wist ik, dit is de groep waar ik mee aan de slag wil. En zo mocht ik groeien naar ondernemerscoach met paarden. 
- [Blog](https://mimoze.nl/blog/)
- [Over](https://mimoze.nl/over-paardencoaching/): Paarden hebben altijd een belangrijke rol gespeeld in het leven van mensen, maar hun vermogen om te dienen als coaches is pas onlangs echt erkend. Verder is er steeds meer onderzoek naar de resultaten gedaan.
- [Contact](https://mimoze.nl/contact/): Stuur je liever eerst een bericht? Laat hieronder je gegevens achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
- [Home](https://mimoze.nl/): Je weet wat je wilt, je hebt je visie helder en je kent je talenten. En toch blijf je twijfelen, aanpassen, overdenken.